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05 ago. 24
Diario de Schimi9, 05 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2024:
1490 kcal
Grasa: 77,84g | Prot: 43,18g | Carbh: 149,20g.
Desayuno:
Nobis Streuselbrötchen.
Almuerzo:
Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Geflügelaufschnitt, Milfina Butter, Cheddar-Käse.
Pasa Bocas / Otros:
MAOAM Kaubonbon, Meßmer Früchtetee.
más...
2716 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍
05 ago. 24 por el miembro:
Jule Go !
süpi
05 ago. 24 por el miembro:
Dirndl24
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