Diario de Marina7329, 05 ago. 24

Наконец-то вернула сложные углеводы😅
Гречка, тушеный кабачок с грудкой🙃

---

1502 kcal

Grasa: 48,80g | Prot: 149,21g | Carbh: 115,36g.   Desayuno: Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, Нектарины, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Творог 5%. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Cena: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Hyper Пудинг Шоколадный, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Греческий, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. más...

1899 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...