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insalata di sgombro e verdure + tzatziki (ovvero prendi gli avanzi della domenica e uniscili)
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1449 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 109,49g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Farina d'avena, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Chiquita Banana, Uovo, Albume d'uovo. Almuerzo: Milbona Yogurt Bianco, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Unes Filetti di Sgombro con Pelle in Olio di Oliva. Cena: Albume d'uovo, Avocado, Unes Spinaci Surgelati a Cubetti, Conad Riso Basmati, Melone. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Whey Protein , Esselunga Mandorle Sgusciate. más...
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Peso Histórico de ffrancescaa
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