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Almoço básico e com preguiça de fazer salada...
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958 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 85,06g | Carbh: 39,53g.
Almuerzo: Liza Óleo de Milho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Repolho Refogado, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite Semidesnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mel, Queijo Minas, Goma de Tapioca. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de scarlet_paula
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