Diario de nicki225, 11 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg. Aún para ir: 21,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2016:

1190 kcal

Grasa: 46,63g | Prot: 111,32g | Carbh: 76,89g. Desayuno: Onions, SPAR Gouda Sliced Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Egg (Whole). Almuerzo: Knorr Chicken A La King, Maggi 2 Minute Noodles. Cena: Steamed Fish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grated Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Boiled Egg. más...

2695 kcal

Ejercicio: running - 1 hora y 7 minutos, Turbo Jam - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great one Nicki225 WOW

11 feb. 16 por el miembro: Black Bee

Way to go girlfriend!!!!

11 feb. 16 por el miembro: SANDYBRODIE

Most excellent!

11 feb. 16 por el miembro: RkTkFx

wow. ur losing rate is 1.2 kg a week. Great work. keep going. good luck

11 feb. 16 por el miembro: Chubby Spiderman

Great loss... Well done

11 feb. 16 por el miembro: Chanti3

Awesome! Keep up the good work!

13 feb. 16 por el miembro: Yanie1982

Well done!

13 feb. 16 por el miembro: Jassilem

Great job

14 feb. 16 por el miembro: dithe

Well done!

17 feb. 16 por el miembro: Ziensie


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