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35,6
44,4
Warten hilft ja nix wenn die Schlemmerei weitergeht ... also jetzt doch wieder über 77 kg eingetragen. Nach dem Umzug meiner Mama nächste Woche werde ich wieder disziplinert, bis dahin ist zuviel Chaos und das Mädelswochenende steht auch bevor.
:(
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 94,76g | Prot: 53,43g | Carbh: 250,13g.
Desayuno: REWE Bio Mango Lassi. Almuerzo: Cocktailtomaten, Blaubeeren, Beste Ernte Apfelmus (ohne Zuckerzusatz), LAWA Pfannkuchen. Cena: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelpüree, Gösser Natur Radler, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Terry's Chocolate Orange Bar, Gin Tonic, DM Bio Dinkel Doppelkeks. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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