Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2024
|
128,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 77,85g | Prot: 113,68g | Carbh: 174,97g.
Desayuno: Padaria Pão Francês, Qualy Margarina (com Sal), Ovo, Queijo Minas, Godam Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Alface, Tomates, Couve-Flor, Brócolis, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado. Cena: Cemil Leite Condensado, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Bolo de Fubá, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Qualy Margarina (com Sal), Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Batavo Iorgute Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Melancia. más...
|
|
3351 kcal
|
Ejercicio:
Bike Vitor - 40 minutos, Musculação Vitor - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VITOR BROEDEL
|