Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 55,14g | Prot: 234,42g | Carbh: 219,40g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido de Milho. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Compota (Todos os Sabores), Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Lay's Originais, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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