Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 78,30g | Carbh: 188,31g.
Desayuno: Delhaize Halfvolle Melk, Crownfield Super Nutty Granola. Almuerzo: Milbona Mozzarella Slices, Becel Light, Meergranenbrood. Cena: Bakboter (Ongezouten), Meergranenbrood, Delhaize Zalmfilet met Vel, Vandemoortele Yogorette, Delhaize Kerstomaatjes, Sla. Pasa Bocas / Otros: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aardbeien, Schweppes Indian Tonic Zero, Mucci Mini Corno, Delhaize Halfvolle Melk, Sondey Biscuits au Beurre, Koffie, Bruiswater, Appel. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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