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1356 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 84,58g | Carbh: 114,95g.
Desayuno: Sanitarium 위트빅스 멀티그레인, 천도, 블루베리, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 마카데미아 너트, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Almuerzo: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 아몬드, 마카데미아 너트, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림콜드브루 (473ml), 파프리카, 당근, 오랩 요리란(난백), 브리미 보코치니, 하바티 치즈, 청정원 토마토소스, 달걀, 순두부. Cena: 김치, 오랩 요리란(난백), 김, 들기름, 노각무침, 현미잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: MAILLE 홀그레인 머스타드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 아오리사과. más...
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 Comentarios
1. CCA샐러드, 사진 외 남은 과일 요거트볼 한통/ 2. 순두부그라탕, 샐러드, 채소, 사진 외 땅버, 견과 / 3. 스벅 바닐라크림 콜드브루 그란데 반잔(사진은 퍼옴)/ 4. 들기름 비빔밥
*피곤해서 운동은 쉼
08 ago. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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08 ago. 24 por el miembro: karahuseyinoglubahar
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08 ago. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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