Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 120,02g | Prot: 81,07g | Carbh: 34,59g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Santan. Almuerzo: Telur (Utuh), Ikan Kembung Atlantik, Telur Puyuh, Kerang (Spesies Campuran). Cena: Telur (Utuh), Teh (Buatan, Bebas Kafein), Ikan Kembung Atlantik. Pasa Bocas / Otros: Santan, Gula Bubuk, Alpukat. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rosika84
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