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mausi2512
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12 feb. 16
Diario de mausi2512, 12 feb. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2016:
1454 kcal
Grasa: 57,29g | Prot: 81,84g | Carbh: 153,21g.
Desayuno:
Mangos, Exquisa Quark Creme Erdbeer.
Almuerzo:
Apetito Vegetarische Linsensuppe.
Cena:
Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Mini Schicht-Nougat, Kaffee mit Milch.
más...
2298 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Mach weiter so :-)
12 feb. 16 por el miembro:
MarkusB@
Schön!
12 feb. 16 por el miembro:
Metalmaus123
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