Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 109,58g | Prot: 98,39g | Carbh: 381,60g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Intero UHT, Balocco Saracene. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata Mista, Beretta Guanciale a Cubetti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Valfrutta Frullato Proteico Mango Pesca Mandorla, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Buceo (Submarinismo) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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