Diario de emy2222, 10 ago. 24

bon courage 😭 

Bon courage ! Tu nous diras ce que ça donne 

Merci jo. Corinthe, pour l'instant j'ai le ventre moins gonflé et je n'ai plus cette sensation de lourdeur. Pas de faim, car ça cale bien . Et côté positif, pas besoin de se prendre la tête pour le menu 😅 

C’est vrai : autant bien le prendre ! Et moi j’aime bien le quinoa. Avec un peu de sauce soja . Ta démarche m’intéresse parce que ça m’arrive assez souvent de me sentir ballonnée ou de digérer lentement : si ça marche la mini diete de quinoa , pourquoi pas ! Bon courage Emy 

Et bien pour l'instant cela fonctionne pour régler la digestion. A voir s'il continue à y avoir des améliorations à la reprise d'une alimentation normale . Par contre, malheureusement, il n'y a pas le droit au sel, donc la sauce soja est exclue . Mais on peux mettre des épices et des aromates  

Mince … bon j’essaierai sans sel  

Ça va te faire du bien. J’aurais fait le même choix d’aliment pour une mono diet, rassasiant et gourmand 😁 Il faut instaurer d’une manière régulière dans ta routine, deux à trois jours par semaine pour que les effets durent. Courage 🙏