Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 89,94g | Carbh: 141,86g.
Desayuno: Boar's Head Muenster Cheese, Strawberries, Wellsley Farms Soft Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Onces: Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ritz Toasted Chips - Veggie. Merienda: Streit's Egg & Onion Matzos, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Cena: Wellsley Farms Cheese Sampler Munster 2 Slices 1 0Z, 28 Gm, Chipotle Mexican Grill Chicken Salad Bowl. Después de la Cena: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlwaysReading
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