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Ich bin sehr begeistert, dass ich nach 2 Wochen Urlaub mit einigen Restaurantbesuchen, aber viel Bewegung sogar weiter abgenommen habe. Das ist mir noch nie zuvor gelungen.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 137,22g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Butter, Marmelade, Campingbrötchen, Myprotein Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen . Almuerzo: Milbona Skyr Pur, Vemondo Haferdrink, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Konjaknudeln, Hello Fresh Bulgogi Soße, Sesamöl, Möhren, Chinakohl, Zwiebeln, Aldi Garnelen, Konjaknudeln. Cena: Lidl Hähncheninnenfilet, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Spitzpaprika. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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