|
hari ini day 48, timbangan masih belum turun gpp. mau tetep konsisten makan teratur, pola makan, dan menu makan terjaga. target olahraga harian. yg penting badan gak kaku dan kerasa enteng ✨
|
957 kcal
|
Grasa: 47,52g | Prot: 35,84g | Carbh: 100,35g.
Desayuno: Solaria Kwetiau Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur, Kubis, Minyak Wijen, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Usus Ayam Goreng, Pisang Molen. más...
|
|