Diario de bdkan, 12 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024

94 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2024:

1222 kcal

Grasa: 48,52g | Prot: 71,86g | Carbh: 115,49g. Desayuno: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Sunny Bio Agave Sirap, Valnötter, Lindt Choklad 70%. Almuerzo: Oatly Imat, Frebaco Havreris, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Grönkål. Cena: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Pasa Bocas / Otros: Fazer Dumle, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oddlygood Barista Havredryck. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Efter två riktigt pissiga år med sjukdomar och jobbiga händelser börjar jag återhämta mig tillräckligt för att fokusera på detta igen. :) så då kör vi antar jag!

12 ago. 24 por el miembro: bdkan


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