Diario de vebarreto, 12 ago. 24

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Bora que tá quase! 💪🏻 Vou responder algumas perguntas que não consegui responder antes.Nessa reta final a nutri me colocou em déficit de 1300cal.Whey 2x ao dia, creatina e colágeno.Tenho 1,59.Usava sutiã 50!Seios estão flácidos e precisarei de cirurgia.

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Comentarios

Parabéns! Continue assim! Eu estava muito bem, mas baixei a guarda e agora to correndo atrás do prejuízo.

13 ago. 24 por el miembro: Luke Skywalkerr

Não desista! De pouquinho em pouquinho nós conseguimos!

13 ago. 24 por el miembro: vebarreto

Parabéns pelo seu sucesso e progresso! E quanto mais ais próximo do seu peso ideal, mas devagarzinho vai ocorrendo a perca do peso. Eu, há cerca de 10 anos atrás eliminei 33kg da minha vida só com a reeducação alimentar orientada. Qto. mais próximo eu estava da minha meta de peso ideal, mas devagar eu ia perdendo peso. O legal disso é que o corpo entra em equilíbrio, tudo de forma natural e progressiva. Segueeeee o plano e confia!

14 ago. 24 por el miembro: Rafa_Silva


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