Duurde lang vannacht voor ik in slaap viel. Ondanks alle adviezen over de hitte uit huis houden, was het beneden 27 en boven 29 graden. 🥵
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 71,86g | Prot: 118,58g | Carbh: 191,13g.
Desayuno: Lurpak Smeerbaar Gezouten, All Seasons Gemengde Sla, Wasa Gluten Free Classic, Vemondo Vegan Chocolate Mousse, Zwagerman Flinterdunne Kipfilet. Almuerzo: Hellmann's Vegan Mayonaise, Geroosterde Kikkererwten, Verse Pasta (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Cena: Jumbo Tonijn Steak. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Coffee Frappuccino - Amandel (Tall). más...
|
peso estable
|
Comentarios
Zo laat mogelijk naar bed gegaan om de buitendeur nog even open te houden. (En de schrik van mijn leven door het bezoek van de buurt kat die naar binnen sloop! Hahaha…) Ventilator aan.. Uiteindelijk 9 keer wakker geworden. Vanmorgen om 9 uur de buitendeur weer open gezet, voordat het weer warm wordt. Nu wat eten en voorbereiden op een lange dag. Eerst de PSF, terug thuis twee uurtjes bijkomen, en daarna een feestje. Eigenlijk te moe voor, maar ik wil de vrede bewaren. 🫣
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Hoe doen jullie dat? Kiezen jullie voor ‘de vrede bewaren’ en naar het feestje omdat je weet dat je anders negatieve reacties krijgt? Of kiezen jullie voor jezelf ongeacht de reactie van de ander? En hoe geef je dat dan aan? 🥹 Het lijkt wel, omdat het dan ‘onzichtbaar’ is, dat mensen het niet accepteren.
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
dat vind ik een lastige, ik kies zelf ook altijd voor de lieve vrede.... terwijl als ik je nu advies zou moeten geven zou ik zeggen dat je niet moet gaan zeg maar 😅🫣 kan je niet eventjes gaan? een uurtje ofzo
13 ago. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Ik heb dus precies het zelfde, Denise. 😂 Ik kan een ander prima advies geven, maar om voor mezelf die keuze te maken…
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ja, misschien half uurtje, uurtje.. Ik ben nu al uitgeput. Het begint pas om 20.00 uur. 🫣 Oh ja, Denise, straks op de terugweg van mijn afspraak, koop ik die ijskoffie!
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Heel herkenbaar.
froeguurr.. deed ik heel veel voor de lieve vrede... vaak heeeel ver over mijn eigen grenzen.
tegenwoordig kies ik echt voor mezelf.
dat gaat niet vanzelf. dat kost tijd om jezelf te overtuigen. op alle vlakken.
als iemand daar over valt, dan is het niet zo'n heel goede bekende toch? die niet weet van de hoed en de rand? ook al zie je het niet...
dus.. spreek met jezelf af, bij wié je prioriteiten liggen.
hoevéél tijd je erin wilt en kunt steken. dat half uur/uurtje is ook prima.
naarmate je vaker voor jezelf kiest, gaat het makkelijker.
en ja.. niet iedereen snapt dat of heeft er begrip voor. so be it.
wat je ook doet of besluit, het is jouw keuze.
13 ago. 24 por el miembro: Suzepluus
|
oh.. en weet je..?
er valt nauwelijks iemand over, dat ik niet meer kom.
zij kwamen toch ook al niet bij mij..
13 ago. 24 por el miembro: Suzepluus
|
Oh 20.00 pas nou dan zou ik afzeggen 🫣😅 en wat Suus zegt, daar heeft ze helemaal gelijk in eigenlijk. Als ze er boos over worden zegt dat meer over hun dan over jou.... Mja die lieve vrede hè... Zo herkenbaar
13 ago. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Ohh wat een moeilijke vraag is dit, ikzelf probeer altijd de vrede te bewaren. Maar je kunt voor jezelf bedenken hoevaak zijn ze bij jou geweest nu je al een tijd niet lekker in je vel zit. Of gebeld of een kaartje of bloemetje kijk daar eens naar heb je de afgelopen tijd niets gehoord dan kun je mijns inziens gewoon bellen dat je je door de warmte niet goed voelt en een keer komt als je beter bent. Volgens mij behoudt je dan ook de vrede alleen hoef je nu niet te gaan.💐💐😘😘🫂🫂
13 ago. 24 por el miembro: Ria7057
|
Toen ik nog getrouwd was, zei ik tegen mijn ex als ik niet wilde gaan of ging ik naar huis als ik klaar was. Wilde sowieso nooit ergens heen als ik niet naar huis kon wanneer ik wilde. Sinds ik mijn diagnose ASS heb, begrijp ik waarom. Ik zeg nu ook gewoon als ik iets niet doe omdat ik overprikkeld raak. Kost me dagen om die energie weer op te laden. Als het niet goed voelt, eerlijk zeggen en doen wat goed is voor jou
13 ago. 24 por el miembro: DianaE66
|
Suus, Ria, jullie hebben een punt. Ze hebben sinds ik ziek werd, nooit een kaartje gestuurd, gebeld, gevraagd hoe het met mij ging. Vroeger ook niet hoor. Eigenlijk ben ik al heel lang niet meer eerlijk tegen ze over ‘hoe het gaat’ want ik ben toch maar een ‘lastpost’ voor de andere die wel een perfect leven hebben . (En nee, daar trap ik niet meer in hoor, hun leven is, in tegenstelling van wat ze beweren, ook niet perfect 🤗) Niet dat het mijn schuld is hoor, want wie kiest er voor om kanker te krijgen, gepest te worden, iets te breken, psychische klachten te krijgen, om maar een paar voorbeelden in willekeurige volgorde te noemen. Ik heb er over nagedacht, en een berichtje gestuurd dat ik het druk heb. Druk met uitrusten van de afspraak en de vet rare bus en treinreis van vandaag, maar dat hoeven ze niet te weten. 😂 Ik wil meer tijd besteden aan ‘echt’ geluk in plaats van ‘nep’ geluk. Want uiteindelijk moet ik voor mezelf gaan kiezen. Vet moeilijk, maar ik hoop dat het me in de toekomst goed gaat doen. 🥰
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Diana, fijn dat je nu weet hoe het voor jou werkt, en knap dat je het kunt benoemen/aangeven 🤗
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
💐💐😘😘🫂🫂. Voelt het goed voor je dan is het ook goed pas goed op jezelf jij bent ook belangrijk.😘😘
13 ago. 24 por el miembro: Ria7057
|
Goeeeeeeeeeed van jou!
En een verklaring hoeft niet.
Nee! Is ook een hele zin.
13 ago. 24 por el miembro: Suzepluus
|
13 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
heel goed van je! het is belangrijk om jezelf voorop te stellen (ook al doe ik dat binnen mijn gezin niet 😅). maar dan is het afzien voor de kinderen, dus dat neem ik voor lief.
ik hoop dat je een fijne avond hebt gehad
13 ago. 24 por el miembro: hendriet1988
|
Wat super goed van je lieverd, ben trots op je en ik hoop jij ook op jezelf! 😘🍀❤️ Dikke knuffel!
14 ago. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Ps heb je je ijskoffie nog gedronken hihihi
14 ago. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Denise, ja die heb ik nog op 😂
14 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|