Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 64,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 39,66g | Prot: 226,50g | Carbh: 56,75g.
Desayuno: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|