Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 48,99g | Carbh: 202,60g.
Desayuno: Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nabati Cheese Wafer, Odading, Pondan Brownies, Pakcoy, Bihun Goreng, Pepes Tahu, Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pie Buah, Wajik, Roma Malkist Coklat, Pisang, Lemper, Pepaya. más...
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1345 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cardio - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anisamita
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