Diario de ana teresasoares, 14 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2016
44,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2016:
1832 kcal Grasa: 70,10g | Prot: 42,37g | Carbh: 232,97g.   Almuerzo: Salutem Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Açucarado com Bifidus e Manga, Chá (Infusão), Creme de Queijo (sem Gordura), Pão de Trigo 100% Integral, Morangos. Cena: Queijo Creme Processado sem Gordura, Pão de Trigo 100% Integral, Chabrior Napolitanas com Recheio de Cacau, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Pasa Bocas / Otros: Vinho de Mesa, Pingo Doce Pipocas Doces, Auchan Torturas/Bolachas de Arroz. más...
1269 kcal Ejercicio: Baño - 20 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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