Diario de franc.rvsn, 15 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 45,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2024:
1743 kcal Grasa: 71,57g | Prot: 106,43g | Carbh: 164,61g.   Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Светаево Творог 9%. Almuerzo: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Вернер Котлеты Куриные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. más...
2135 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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