Diario de Lessy_ecy, 15 ago. 24

Daging sapi teriyaki 75gr
Tempe panggang 75gr
Telur kukus 2btr
Udang 8 ekor
Nasi putih 100gr
Sayur? Noohh daun bawang di dalem telur 😄🤪

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2024:
1221 kcal Grasa: 52,56g | Prot: 112,87g | Carbh: 79,01g.   Almuerzo: Dada Ayam, Tempe, Saori Saos Tiram, Satu Porsi Ceciwis Jamur, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Jeruk Nipis, Tahu, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Granova Nuts & Chocolate Bar. más...

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