Diario de Лена бежит, 15 ago. 24

Обед на 233 ккал.
Спагетти из цельнозерновой муки.
Курагрудь гриль
Немного сыра.
Помидорка/ перец болгар.
Потом кофе ещё с подсластителем конечно же.

---

1125 kcal

Grasa: 40,81g | Prot: 108,14g | Carbh: 77,38g.   Desayuno: Аютинский Хлеб Лаваш, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Gutendorf Сыр Пармезан, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное. Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Barilla Integrale Отварные. Cena: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Щедрое Застолье Тыквенные Семечки Ядро. más...

221 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...