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1969 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 92,61g | Carbh: 263,78g.
Desayuno: Betânia Leite Desnatado, Hortifruti Patinho Moído , Ovo, Batata Doce. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Linguiça de Frango. Cena: Banana Nanica, Hortifruti Patinho Moído , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Tia Sônia Granola, Nestlé Leite Condensado Moça, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Jucurutu Queijo Mussarela Light , Café com Açúcar, Primor Margarina com Sal, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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551 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Ranaruza
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