Diario de kiwijglass, 16 ago. 24


Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2024:
506 kcal Grasa: 15,76g | Prot: 44,32g | Carbh: 56,07g.   Desayuno: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Alpine Fresh Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Almuerzo: Kirkland Signature Whole Grain Breaded White Meat Chicken Nugget Shaped Patties, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn. más...
2071 kcal Ejercicio: Dancing in my room - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Ballet - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Word for today is "Try!"...keep telling myself daily "ok girl get off the carb wheel due. Ok so you have loads of stress from work & paralegal school so what no excuses. Get off your ass up and dance get moving more moving around less sitting. Doc said the A1C improved from 7.3 to May. It is now 7.1. C'mon work it!".  
16 ago. 24 por el miembro: kiwijglass

     
 

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