Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2024
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 108,44g | Prot: 235,62g | Carbh: 218,22g.
Desayuno: Continente Iogurte Pedaços Cereais, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido de Milho. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Magnum Mini Mint, Caldo Verde, Broa de Milho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Sardinha Assada. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 45 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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