Diario de filipamsferro, 18 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
54 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2024:
1254 kcal Grasa: 73,74g | Prot: 72,44g | Carbh: 71,80g.   Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea. Almuerzo: Salada de Atum com Ovo. Cena: Salada de Atum com Ovo. Pasa Bocas / Otros: Activia Activia Aveia e Linhaça, Häagen-Dazs Belgian Chocolate. más...
1245 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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