Diario de Aaaak, 18 ago. 24

Almocinho de domingo com salmão, arroz, brócolis e palmito 😋

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2024:
1690 kcal Grasa: 55,64g | Prot: 121,61g | Carbh: 190,80g.   Desayuno: Mamão Formosa, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Almuerzo: Palmito, Satsumaya Yaki Manju, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), McDonald's Casquinha Mista, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Maçãs Gala. más...
1581 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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🤤🤤🤤🤤🤤 
18 ago. 24 por el miembro: JoiceMarx

     
 

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