|
Перекус на 111ккал😋 Хотелось бы в идеале вообще уйти от перекусов…но у меня не получается😫 и при этом это обязательно должна быть веусняшка 😋 Поделитесь своими низкокалорийными перекусами🙏
|
1863 kcal
|
Grasa: 56,71g | Prot: 111,24g | Carbh: 230,94g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Савушкин Творог 5%, Рогачевский МКК Молоко Сгущеное Обезжиренное , Образ Жизни Алтая Рисовая Мука, Евроопт Банан, Яйцо Куриное. Almuerzo: Сафийка Сметана, Яйцо Куриное, Borges Масло Виноградное, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Гиппо Картофель, Помидоры, KDV Вафля Джумка. Cena: Евроопт Персик, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Знатны Пачастунак Хлеб Хлебная Диета Отрубной, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Топ Мороженое Трио, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
Если калораж позволяет, я перекусываю калорийными батончиками (вроде Сникерса). Делаю себе пироженки из рисовых хлебцев с разными "кремами". Если норма калорий "под угрозой", могу ограничиться половинкой зефирки (65 Ккал) или конфетой "марципановая картошка" (38 Ккал). На Вайлдберриз есть ещё протеиновые батончики по 80-100 ккал в одном, но они не особое вкусные, хоть и отлично перебивают аппетит)
19 ago. 24 por el miembro: Prelenchik
|
Кааак можно съесть половинку?!😳 либо все, либо ничего😂😂😂
20 ago. 24 por el miembro: yulchik_sorokina
|
Ой да, годы тренировок нужны🤭 Ну, и целая зефирка это всего 130 же )))
20 ago. 24 por el miembro: Prelenchik
|
Конфеты Nutley
Обезжиренный мягкий творог + джемы и сиропы низкокалорийные
Вафельный хлебец + топинг мягкая карамель Махеев
20 ago. 24 por el miembro: Мари Юппи
|
Protein Rex очень вкусные пирожные
23 ago. 24 por el miembro: h2rtrbm8bc
|
Таралинни с чаем, таралинни это такие ну как бублики или сушки не сладкие)
29 ago. 24 por el miembro: Vera_3443
|
А где эти тараллини продаются?)
29 ago. 24 por el miembro: yulchik_sorokina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulchik_sorokina
|