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War wohl viel Wasser, Gewicht geht wieder runter. Beim Sport war ich auch schon, aber leider habe ich heute viel auf dem Tisch. LG
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 98,87g | Prot: 133,54g | Carbh: 170,90g.
Desayuno: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Griechischer Salat, Brokkolicremesuppe, Äpfel. Cena: Meica Bio-Wiener, Dickmann's Schokokuss, Dickmann's Schokokuss, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, OceanSea Nordsee Krabben. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Apfel. más...
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4141 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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 Comentarios
War doch kein Butterfaß :-D
16 feb. 16 por el miembro: bobo9966
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Nee kein Butterfaß, am Donnerstag geht es noch mit meinen Jungs zum Essen, auch immer nicht so einfach.
16 feb. 16 por el miembro: golfdriver911
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Alert, dass mußauch mal sein und gehört ja zum Leben. Doch Du meisterst es ja mit Bravur. Also auf geht's, ......weiter so . Du schaffst es. Siehste doch. Der Sport hilft auch immer gut alles wieder aus zu gleichen.
16 feb. 16 por el miembro: hagerbenamy
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