Diario de Myrrhjyre, 16 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016

60 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2016:

816 kcal

Grasa: 34,66g | Prot: 37,83g | Carbh: 96,96g. Desayuno: Butter, Peanut Butter, White Bread, Sunrise Soya Foods Soy Milk (Unsweetened). Almuerzo: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Boiled Ripe Banana, Sunrise Soya Foods Soy Milk (Unsweetened). Cena: Dinner Rolls. Pasa Bocas / Otros: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. más...

2236 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cardio - 1 hora, Sentado - 12 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana