Diario de chandra.harianto, 20 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2024:
1882 kcal Grasa: 81,07g | Prot: 165,61g | Carbh: 125,40g.   Desayuno: Quaker Oat, Vegetable Oil, Grapes, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Monde Monde Snack Gold, Date, Tomatoes, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Evolene Crevolene, Boiled Egg. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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