Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 151,23g | Carbh: 332,69g.
Desayuno: Prozis Protein Caramel Latte, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pão Branco. Almuerzo: Banana, Continente Equilibrio Mix Frutas Açaí e Sementes de Linhaça, Canela, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Shoyce Bebida de Soja Baunilha. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Melancia, Uísque, Gin Tónico. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Abrunhos, Prozis Maple Flavored Syrup, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella, Continente Grego Ligeiro Natural, Prozis Creatina, Prozis Omega 3. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernardovduro
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