Diario de Phönix7, 21 ago. 24

Perfil de Phönix7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ich kratze an der 70 🙌🏻✨

70 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2024:

1805 kcal

Grasa: 75,90g | Prot: 66,05g | Carbh: 205,59g. Desayuno: Wassermelone. Almuerzo: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelmus, Bergader Almzeit. más...

2225 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

Super 💪

21 ago. 24 por el miembro: traeumerin46


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Phönix7

Ver la Historia Completa

Diario de Phönix7, 21 ago. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Phönix7