Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 66,97g | Carbh: 126,98g.
Desayuno: Arla Prästost 31%, Tomater, Kokt Ägg, Kaviar, Bregott Mellan, Blandvetebröd. Almuerzo: ICA Fast Potatis, Wasa Sport Knäckebröd, Milda Mat Extra 4%, Purjolök, Bregott Mellan, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kokt Ägg, Sparris. Cena: Abba Finkornig Rom, Rödlök, Pacific Norsk Laxfilé, Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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