|
Ок - 5г/день
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 29,76g | Prot: 148,41g | Carbh: 95,52g.
Desayuno: Суздальский Молочный Завод Молоко 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Голубика, Exponenta Манго-Маракуйя, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Almuerzo: Волжский Пекарь Мини-Сушка со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Святой Источник Вода с Лимоном, Boombar Протеиновое Мороженое. Cena: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Heinz Соус Сладкий Чили, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, California Gold Nutrition Омега-3, Огурец (с Кожурой), Exponenta Манго-Маракуйя. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|