Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2894 kcal
|
Grasa: 112,76g | Prot: 127,97g | Carbh: 350,07g.
Desayuno: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Каша Пшенная на Молоке, Борщ, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Dove Молочный Шоколад, Активия Йогурт, Пирожок с Мясом. Cena: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Макароны Жареные, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Печенье. más...
|
|
4226 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|