Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 53,42g | Prot: 100,79g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", ВкусВилл Сыр Мягкий «Крем Чиз» с Огурцом, Сырники. Almuerzo: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Кофе с Молоком и Сахаром, Каперсы, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Гречка Отварная. Cena: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calarey
|