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Dia 29 de janeiro, bem no dia desistia de uma cirurgia bariatrica. E resolvi me da mais uma chance. E ja se foram 45 kg eliminados em 6 meses e meio de processo,so com reeducaçao e musculaçao. Rotina, treino e alimentacao no insta @gihprovazi.
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1638 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 116,07g | Carbh: 164,78g.
Desayuno: Maçã, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês, Melão. Almuerzo: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Batavo Leite Desnatado , Frimesa Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. más...
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 Comentarios
Parabéns! Você mostrou para si mesma o tamanho da sua força de vontade.
22 ago. 24 por el miembro: PrôDe
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Uau! Maravilhosa!
Parabéns gata! Muita boa sorte na jornada… paciência e constância é o que desejo! 🍀
22 ago. 24 por el miembro: karine de fatima
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Que história!!! Parabéns!!!!!
22 ago. 24 por el miembro: juliana.sn.02
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Que beleza! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
22 ago. 24 por el miembro: luizahbr
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Que transformação, Giovanna! Parabéns pela dedicação, resultado fabuloso! Continue firme e focada para deixar o seu corpo do jeito que você desejar! Obrigada por compartilhar sua evolução, isso nos incentiva a seguir no propósito!
22 ago. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Alterou o CPF 👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻
22 ago. 24 por el miembro: Sandrinha007
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parabéns pelo emagrecimento 🙏🏼❤️
22 ago. 24 por el miembro: Camila.machado170385
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parabéns Giovanna, tua dedicação inspira todos nós da comunidade a acreditar que tbm somos capazes 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
22 ago. 24 por el miembro: franfont96
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22 ago. 24 por el miembro: Denise@17
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parabéns está linda eu eliminei 52 kg sozinha porém fiquei muito flácida,foi quando depois de 4 anos na fila do SUS me chamaram p bariátrica então resolvi fazer pq sendo bari o SUS não pode negar a reparadoura,mais se não fosse este motivo tbm iria continuar tentando sem a bari...a final ela não faz milagre kkk perdi mais peso sem a bari do que com ela, pq na época estava mais focada,depois da bari engordei 9 kg em apenas 1 ano e 4 meses então estou recomeçando,comecei no domingo com jejum intermitente e a calcular as calorias e consegui eliminar 3 kg.
22 ago. 24 por el miembro: vaivalerapena
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Consumo 1500 a 1700 kcal diaria no momento. Antes era 1300 a 1500.
23 ago. 24 por el miembro: giovannaprovazi
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23 ago. 24 por el miembro: Carolina Baracky
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Parabéns!!!! Ótimo exemplo!!
23 ago. 24 por el miembro: Silnara
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Parabéns!! Tanta coragem qt que opta em fazer a bariática!! Siga sempre em frente!! Está maravilhosa!!🥰
23 ago. 24 por el miembro: frpaty
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Melhor coisa que você fez. Eu tb estava com mais de 180 kg hipertenso mal dava conta de limpa a bunda.. quem me salvou? Meu cardiologista.. ele não assinou o risco cirúrgico e disse pra eu tentar pelo menos 1 ano... 3 anos depois estou eu com 90 kg a menos.. Ele infelizmente não resistiu a covid, mais salvou minha vida. Você fez a melhor escolha pra sua vida. 💪🫡
23 ago. 24 por el miembro: victorsoares silva
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23 ago. 24 por el miembro: anapraupp
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parabéns que Deus continue abençoando muito vc
23 ago. 24 por el miembro: www.santosebrto
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Uaaaau! Seguindo vc lá! Parabéns!!!!
23 ago. 24 por el miembro: drizef
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23 ago. 24 por el miembro: elidiane35rodrigues
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23 ago. 24 por el miembro: duanyduarte
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