Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 108,48g | Carbh: 126,19g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Клубника, Говядина Постная. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Скумбрия Холодного Копчения, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Cena: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|