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risultato dopo 8 giorni di all inclusive. La settimana scorsa un allenamento e camminate lunghe tutti i giorni . Questa settimana 2 allenamenti e 4 camminate.
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 95,10g | Carbh: 194,68g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Gardani Petto di Pollo al Forno, Exquisa Exquisa Light. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Ragu tacchino, La Molisana Orecchiette. Cena: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Ghiacciolo, Anguria. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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