Diario de Gebby Ardila Effendy, 25 ago. 24

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sekitar 386 kalorii
nugget nya bikin sendiri :d
ditambah sambal bawang dan telor dadar
nasi nya 6 sendok makan

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2024:

1090 kcal

Grasa: 55,24g | Prot: 39,95g | Carbh: 105,80g. Cena: Nasi Putih, Sambal Matah, Telur Dadar, Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Leher Ayam, Telur, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. más...

1727 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

IF 20:4 hari keempat, ttp semangat menuju goal 🤙

25 ago. 24 por el miembro: Gebby Ardila Effendy


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