Diario de Nutricionista RoxyPerdigao, 25 ago. 24

Testando Pré-treino 🏋🏽‍♀️. Já usaram? Fazem uso? Esse foi um dia atípico que precisei de mais energia que o normal e resolvi experimentar.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2024:
854 kcal Grasa: 24,47g | Prot: 42,68g | Carbh: 115,17g.   Desayuno: Max Titanium Pre Workout Hórus. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), La Pastina Tomates em Cubos. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
2744 kcal Ejercicio: Montañismo - 5 horas, Apple Health - 19 horas. más...

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