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Janta de preguiçoso 400 calorias... Omelete: 2 ovos + 1clara + 40g de frango desfiado + 40g queijo minas + 6g de banha de porco para untar a frigideira (anotem as gorduras, pexual!!) 35g picles caseiro
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1035 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 96,41g | Carbh: 62,38g.
Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Cena: Banana Prata, Picles, Heinz Catchup , Seara Banha de Porco, Frango Desfiado, Queijo Minas, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Prata, Queijo Minas. más...
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 Comentarios
Tem 12g de catchup que eu esqueci de colocar na legenda, gente! Mas, as calorias estão certinhas...
26 ago. 24 por el miembro: scarlet_paula
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