Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 182,52g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Go On Protein Bar. Almuerzo: Banane, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poulet Filet de Poulet. Cena: Muscle-Tech Whey, Ratatouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Foie de Dinde Foie de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Légumes Betrave , Muscle-Tech Whey, Jaouda Perly sans Sucre, Oeuf, Huile d'Olive, Miel, Pain Pain d'orge. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de medelgouchi
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