Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 86,59g | Carbh: 204,04g.
Desayuno: Schwarztee, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, New Lifestyle Leichte Milch, Erdbeeren. Almuerzo: Rapsöl, Sellerie, Champignons, Ananas, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Cena: Griechischer Salat, Reis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan, Kalmare, Rapsöl, Riesling, Ja! Hummus Curry. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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