Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3338 kcal
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Grasa: 97,08g | Prot: 200,41g | Carbh: 413,27g.
Desayuno: Doce de Leite, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Café com Leite Integral, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras. Cena: Swift Coxão Mole em Tiras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Doce de Leite, Nestlé Ninho Adulto, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Banana Prata. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeGeleia
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